08-21-2007, 05:10 PM
Panik atak hastasy oldu?unuzu mu sanyyorsunuz? Ya da panik atak hastasynyz da farkynda my de?ilsiniz?
Kalp çarpyntysy, nefes alamayyp bo?ulacak gibi olma, titreme, terleme, gö?üs a?rysy, el-ayak titremesi, ba? dönmesi gibi ?ikâyetleri olan birçok ki?i panikatak hastaly?ynyn belirtilerinin artyk daha çok bilinmesi sebebiyle kendilerinin de panikatak hastasy olduklaryny dü?ünüyor.
Ynternetten, kitaplardan ara?tyrma yapty?yny ve kendisinin panikatak hastasy oldu?undan emin oldu?unu söyleyen ve bunun psikolojik bir hastalyk oldu?unu dü?ünerek kendi kendine yenmeye çaly?an ve sonuç alamadykça i?, aile ve sosyal hayatynda kysyrdöngüler içine giren birçok ki?i bulunuyor. Birçok ki?i ise panik atak gelecek diye tek ba?yna otobüse binemiyor, yalnyz araba kullanamyyor ya da hiç araba kullanmamayy tercih ediyor. Panikatak rahatsyzly?y giderek sosyal fobiye zemin hazyrlyyor.
Hiçbir sa?lyk kontrolünden geçmeden ki?inin panikatak hastasy oldu?unu dü?ünmesi çok yanly?tyr. Çünkü panikatak fizyolojik belirtilerle ortaya çykan bir hastalyk olup belirtilerin ço?u birçok organik hastalykta da görülebiliyor. Panikatak geçirmi? olmak ba?ka, panikatak hastasy olmak ba?kadyr. Panikatakta genellikle ilk ata?y tetikleyen bir sebep bulunur. Bu bir yakynyn ölümü, bir trafik kazasy gibi büyük bir neden olabildi?i gibi kahveden sonra kalp çarpyntysy gibi basit bir neden de olabilir. Hayat stresleri ne kadar çok olursa panikata?a yatkynlyk da o kadar çoktur. Evlili?in ilk günleri veya yeni okula, i?e ba?lama gibi önemli hayat olaylaryyla beraber daha çok görülür. Kadynlarda erkeklere göre yakla?yk 3 kat daha fazla görülen, her ne kadar psikolojik olsa da kalp kapakçyk problemleri, ?eker hastaly?y, alerjik ve akci?erle ilgili rahatsyzlyklar, kansyzlyk, tiroit problemleri gibi pek çok hastalyk panik atak rahatsyzly?yny tetikleyebiliyor. Bununla beraber bu hastalyklar herkeste panikata?a yol açmaz. En syk rastlanylan belirti, ki?inin atak esnasynda hemen ölece?ini dü?ünmesidir. Bazy durumlarda bu dü?ünceye bilinçli olarak kar?y koysa da duygularyna hakim olamayan ki?iler de vardyr.
Panikatak tedavi edilmedi?i takdirde çe?itli olumsuzluklaryn yany syra depresyona, intihar veya intihar giri?imlerine ve madde ba?ymlyly?yna da neden olabilmektedir. Bu sebeple hastanyn bilinçlenmesi çok önemlidir. Hasta, beden kimyasyny nelerin etkileyece?i ve panikata?a nelerin sebep olabilece?i konusunda bilinçlendirildi?inde ataklary daha sükûnetle kar?ylar. Bu da ataklaryn arasynyn açylmasyny ve sonuçta tamamen ortadan kalkmasyny kolayla?tyryr. Panikatak fobilere yatkyn yapyda ki?ilerde daha çok görülür. Tedavide psikoterapi en etkili yöntem olsa da ilaç tedavisi de gerekebilir. Stresle ba?a çykma yollarynyn bilinmesi, dengeli beslenme, do?ru nefes alma (diyafram nefesi), kas gev?etme çaly?malary, spor, sosyal faaliyetler vb. yanynda, bilinen hastalyklaryn tedavisi, ilaç ve psikoterapilerden daha hyzly sonuç alynmasyny sa?lar.
Panikatakta kendini gösteren belirtiler:
Kalp çarpyntysy.
Nefes alamayacak gibi solunum sykyntysy.
Ynsany felç edecek kadar ?iddetli korku ve endi?e.
Ba? dönmesi, sersemlik hissi, mide bulantysy.
Titreme ve terleme.
Bo?azyna bir ?ey tykanmy? gibi hissetme
Gö?üs a?rysy.
Sycak basmasy.
El ve ayak parmaklarynda uyu?ma ve karyncalanma.
Delirme veya ölüm korkusu.
Çevreye kar?y yabancyla?ma hissi.
Kalp çarpyntysy, nefes alamayyp bo?ulacak gibi olma, titreme, terleme, gö?üs a?rysy, el-ayak titremesi, ba? dönmesi gibi ?ikâyetleri olan birçok ki?i panikatak hastaly?ynyn belirtilerinin artyk daha çok bilinmesi sebebiyle kendilerinin de panikatak hastasy olduklaryny dü?ünüyor.
Ynternetten, kitaplardan ara?tyrma yapty?yny ve kendisinin panikatak hastasy oldu?undan emin oldu?unu söyleyen ve bunun psikolojik bir hastalyk oldu?unu dü?ünerek kendi kendine yenmeye çaly?an ve sonuç alamadykça i?, aile ve sosyal hayatynda kysyrdöngüler içine giren birçok ki?i bulunuyor. Birçok ki?i ise panik atak gelecek diye tek ba?yna otobüse binemiyor, yalnyz araba kullanamyyor ya da hiç araba kullanmamayy tercih ediyor. Panikatak rahatsyzly?y giderek sosyal fobiye zemin hazyrlyyor.
Hiçbir sa?lyk kontrolünden geçmeden ki?inin panikatak hastasy oldu?unu dü?ünmesi çok yanly?tyr. Çünkü panikatak fizyolojik belirtilerle ortaya çykan bir hastalyk olup belirtilerin ço?u birçok organik hastalykta da görülebiliyor. Panikatak geçirmi? olmak ba?ka, panikatak hastasy olmak ba?kadyr. Panikatakta genellikle ilk ata?y tetikleyen bir sebep bulunur. Bu bir yakynyn ölümü, bir trafik kazasy gibi büyük bir neden olabildi?i gibi kahveden sonra kalp çarpyntysy gibi basit bir neden de olabilir. Hayat stresleri ne kadar çok olursa panikata?a yatkynlyk da o kadar çoktur. Evlili?in ilk günleri veya yeni okula, i?e ba?lama gibi önemli hayat olaylaryyla beraber daha çok görülür. Kadynlarda erkeklere göre yakla?yk 3 kat daha fazla görülen, her ne kadar psikolojik olsa da kalp kapakçyk problemleri, ?eker hastaly?y, alerjik ve akci?erle ilgili rahatsyzlyklar, kansyzlyk, tiroit problemleri gibi pek çok hastalyk panik atak rahatsyzly?yny tetikleyebiliyor. Bununla beraber bu hastalyklar herkeste panikata?a yol açmaz. En syk rastlanylan belirti, ki?inin atak esnasynda hemen ölece?ini dü?ünmesidir. Bazy durumlarda bu dü?ünceye bilinçli olarak kar?y koysa da duygularyna hakim olamayan ki?iler de vardyr.
Panikatak tedavi edilmedi?i takdirde çe?itli olumsuzluklaryn yany syra depresyona, intihar veya intihar giri?imlerine ve madde ba?ymlyly?yna da neden olabilmektedir. Bu sebeple hastanyn bilinçlenmesi çok önemlidir. Hasta, beden kimyasyny nelerin etkileyece?i ve panikata?a nelerin sebep olabilece?i konusunda bilinçlendirildi?inde ataklary daha sükûnetle kar?ylar. Bu da ataklaryn arasynyn açylmasyny ve sonuçta tamamen ortadan kalkmasyny kolayla?tyryr. Panikatak fobilere yatkyn yapyda ki?ilerde daha çok görülür. Tedavide psikoterapi en etkili yöntem olsa da ilaç tedavisi de gerekebilir. Stresle ba?a çykma yollarynyn bilinmesi, dengeli beslenme, do?ru nefes alma (diyafram nefesi), kas gev?etme çaly?malary, spor, sosyal faaliyetler vb. yanynda, bilinen hastalyklaryn tedavisi, ilaç ve psikoterapilerden daha hyzly sonuç alynmasyny sa?lar.
Panikatakta kendini gösteren belirtiler:
Kalp çarpyntysy.
Nefes alamayacak gibi solunum sykyntysy.
Ynsany felç edecek kadar ?iddetli korku ve endi?e.
Ba? dönmesi, sersemlik hissi, mide bulantysy.
Titreme ve terleme.
Bo?azyna bir ?ey tykanmy? gibi hissetme
Gö?üs a?rysy.
Sycak basmasy.
El ve ayak parmaklarynda uyu?ma ve karyncalanma.
Delirme veya ölüm korkusu.
Çevreye kar?y yabancyla?ma hissi.